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ゴルフストレッチ

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安定したゴルフスイングは柔軟性が大切です!!

安定したゴルフスイングは柔軟性[ゴルフストレッチ ] 最近では、 ゴルフに限らずあらゆるスポーツで、柔軟性と関節の可動域の重要さは広く知れ渡っています。 トップの位置をココまで上げたい、とイメージがあ […]

現代病と言われている「肩こり」「腰痛」の改善にストレッチを導入する考え方

【肩こり・腰痛にはストレッチがオススメ】 現代社会は、パソコン・スマートフォン・DSなどの携帯ゲームの普及により長時間同じ姿勢や不良姿勢により、猫背やストレートネックなどの骨の歪みで、肩こり・腰痛など […]

貴方にも注意が必要!ゴルフ肘への予防ストレッチ

【ゴルフ肘予防のストレッチ】 肘の内側の骨の出っぱり部分が炎症し、痛みがあるのがゴルフ肘です。 インパクト時の衝撃、硬い地面や練習場の薄いマットでダフリを繰り返して発症します。またフォローで左肘が引け […]

バックスイングで右股関節に乗る感覚がわからない方へ

バックスイングで右股関節に乗る感覚がわからない方へ[ゴルフストレッチ ] 【ストレッチで正しい動きを体感】 バックスイングで右股関節に乗る感覚がわからない方・・・ 右にスエーしたり、右腰が伸びて前傾が […]

冬のゴルフはここを伸ばして [ゴルフストレッチ]

冬のゴルフはここを伸ばして 冬は体への負担が夏の3倍以上! 寒くなってくると体の動きが狭くなってスイングが縮こまってしまうのはプロゴルファーも同じ。 スタ―ト前にやっておきたい効果的なストレッチ、今の […]

身体が柔らかくなればゴルフは上手くなる?

肩甲骨の柔軟性を高めるとゴルフが 格段にレベルアップする!! 肩甲骨はゴルフにおいて 非常に大切な部位になります。 肩甲骨のストレッチを行うと 見違えるほどスイングがしやすくなります。 プロのレッスン […]

ゴルフストレッチしただけで?ゴルフのスコアーの違いに「びっくり!!」してます。

猫背の自分がゴルフストレッチしただけで?ゴルフのスコアーの違いに「びっくり!!」してます。 ゴルフが上手くなるのに必要なのは力の強さではなく、ボールを芯できちんと捉える力を伝える姿勢の正しさや柔軟です […]