ゴルフで、なぜ腰痛になってしまうのか…？「ゴルフストレッチ」

ストレッチしていますか？

ラウンド前や練習前に準備運動をする人は少ないと思います。いきなりゴルフクラブを振るゴルファーを良く見かけます。ひどい人で初球からドライバーを振り回す人もいます。

これは腰痛の原因になります。実は、冬より夏の方が痛みを発症する場合が多いと聞きます。気温が暖かいので、体がほぐれていると勘違いをしてそのまま振ってしまうのです。それが怪我の原因になってしまいます。

ゴルフのラウンド前にストレッチを行うとカラダがよく動き、ミスショットが減ります！

腰痛の人の傾向は、上体が伸び上がるのでうまく回転ができません。
回転不足になるとスライスになってしまいます。スライスにならないための方法は···

定期的にメンテナンスをすることで、ゴルフで腰痛を予防することができます。怪我を治す最高の治療方法は予防です。練習後やラウンドのあとには、当サロンに寄って、姿勢をよくすることでプレーの疲労も軽減されます。

疲れが残ると怪我の原因にもなって、仕事に支障をきたすと大変です。しっかりと対策をとりましょう。

当サロンにはゴルフ専用のストレッチがあります。
マンツーマンのパートナーストレッチ+もみほぐしで腰痛予防してゴルフライフを長~く楽しみましょう！

ゴルフストレッチ　60分　完全予約制

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