血行不良が抜け毛の原因なの？
頭皮が血行不良になると、毛根は毛細血管から酸素や栄養を受け取れなくなります。
その状態が続くと、髪の成長が止まるので、成長過程にあった毛が途中で抜けてしまうのです。
これがヘアサイクルの乱れです。
血行不良の頭皮は色が赤とかピンク色をしています。
本来頭皮は青白い色ですが、うっ血するため赤やピンク色に見えるのです。
頭皮が血行不良になる原因はいろいろあります。
たとえば、血管が収縮して流れが悪くなる場合です。
毛根の周囲の欠陥は毛細血管なので、収縮するとさらに細くなり血液の流れが著しく悪くなります。
また、頭皮には血管の動きを助けることができる筋肉がほとんどないことも血行が悪くなりやすい原因のひとつです。
頭皮の血行の悪さは、頭皮だけの問題では収まらないこともあります。
全身の血管や血液自体に問題がある場合です。
血管が硬くなったり、血管の内側にコレステロールなどが溜まって通り道を塞いだりすることも全体的な血行不良の要因です。
どうして血行不良になるの？
血行不良になる原因はいろいろですが、最も一般的なのは生活習慣の影響によるものです。
運動不足、食生活の乱れ、冷えやストレス、これらが続くと体全体が血行不良になります。
頭皮の血行不良の原因に限ると、乾燥や皮脂の過剰分泌なども原因として挙げられます。
頭皮は薄く血管が表面近くにあるので、乾燥など外部刺激の影響を受けやすいのです。
毛穴に皮脂が詰まると、毛根周囲の血流を阻害することにもなります。
血行不良かセルフチェクしてみて！
頭皮の血行不良をチェックする際、血流が悪くなっていることがわかりやすいのは頭皮の色の確認です。
血行がよいときの頭皮の色は青白いのですが、血流が悪くなるにしたがってピンク色になり、血行不良がひどくなると赤茶色になるといわれています。
赤茶色はうっ血していて、かなり血行不良が進んでいる状態です。
次に、頭皮の硬さを確認します。
頭皮を両手で押さえて軽く前後左右に動かしてみて、1cmも動かなかったらかなり硬くなっている状態です。
頭皮は薄いので、頭皮が硬くなっていると血液の流れにも影響が出ます。
頭皮が血行不良になっているかどうかをチェックする際、忘れがちなのが頭皮以外の確認です。
実は、頭皮の血行不良は首のコリや肩のコリが大きく影響しています。
首の血管の通りが悪ければ、そのぶんだけ頭部に行く血液の量が減ってしまうからです。
そして、睡眠不足や日頃のストレスは自律神経のバランスを崩して血管を収縮させる原因です。
セルフチェックで何か原因らしい点が見つかったら、早めに対策を取りましょう。
そうすることで頭皮の血行不良の解消に役立てられます。
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