正しい前傾姿勢を意識したことがありますか？[ゴルフストレッチ] │ Happiness hair ハピネスヘア

1. 正しい前傾姿勢を作るためのストレッチ[ゴルフストレッチ]
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正しい前傾姿勢を作るためのストレッチ[ゴルフストレッチ]

正しい前傾姿勢を意識したことがありますか？

これは美しいスイングをする上でとても大事な要素です。

前傾姿勢の悪い例として挙げられるのが、骨盤が起きたまま背中を丸めて前傾姿勢を作ってしまうこと。これでは骨盤が回転しないので、手打ちになりやすくなります。

正しく前傾するために、ストレッチで胸腰椎の間と周囲の筋肉をほぐしましょう。

⛳ゴルフストレッチ+もみほぐし
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