[ゴルフストレッチ] ストレッチで捻転差を増やす。

【ストレッチで捻転差を増やす】

捻転差というのは体の柔らかさが深く関係していますから、ストレッチを習慣にしてみるのも一つの捻転差を増やす方法だと思います。

あの青木功プロも実践していたというストレッチがあって、そのストレッチは簡単でしかも、捻転差を増やすためには絶好の方法だと思います。

そのストレッチ方法ですが、

1．壁に背を向けて真っ直ぐに立つ

2．右に体を回して、両手を壁につける

3．今度は左に体を回して、両手を壁につける

これを暇さえあればやっているのだそうです。

このストレッチ、バックスイングでの体の回転を増やすことにもつながると思いますし、実際に壁がなくてもそこに壁があると思ってやれば、どこでもできます。

電車の待ち時間や仕事中でもトイレに行く時にちょっとストレッチしてもいいと思います。

寝る前に実践してみてもいいと思います。

ポイントは勢いをつけないこと、ゆっくりと行うこと、やり過ぎないこと・・・です。

少しづつ体の柔軟性を高めてゆくといいと思いますし、それだけバックスイングでも大きく回転できるようになりますから、飛距離も伸びると思います。

ゴルフパートナーストレッチ　60分　6,000円

5回回数券　60分×5回　24;000円

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