[ 連載企画第２弾 ] あなたは、ゴルフの為に、スイングの為に、ストレッチやトレーニングをしていますか？

「スイングするときにフラついちゃうんだよなぁ」

とゴルフをしている時に感じたことはありませんか？

レッスン中にプロに「体が硬すぎって言われちゃったよ…」と体の柔軟さで悩んでしまっている方も多いようです。

ゴルフは運動神経関係なくできるスポーツと言われていますが、体の柔軟性や体幹など…あると上達がはやく見込める要素は必要になってきます。

それを身に着けてくれるのが「ストレッチ」です。

上手いアマチュアの方はもちろん、プロゴルファーもストレッチを実践しています。

ゴルファー必見！！上手くなるためのストレッチ

股関節の柔軟性がよくなると、「腰の切り返し」がうまくいくようになるので飛距離UPに必要なヘッドスピードもあげることができますし、体重移動時のブレがすくなくなります。

なた、股関節のストレッチは下腹のトレーニングになるものもあるのでダイエット効果にも良いですよ。