- 2020.09.25
運動不足の方に【ストレッチのポイント】
■ストレッチによる多くのメリット知ってますか？ ストレッチの最大のメリットは、関節可動域が広がること。さらに、その他にも「筋肉そのものがやわらかくなる」「関節そのものがやわらかくなる」「筋肉がほぐれて […]
- 2020.05.12
在宅勤務でお疲れの方にオススメストレッチ
在宅勤務も長くなりそろそろ疲れが貯まる頃、そこでオススメストレッチ！ 家でも簡単に出来ますので、一度試してみて下さい。 用意するものはバスタオル１枚です。 ★タオルを使ったストレッチ★ ①あお向けで寝 […]
- 2019.08.07
- パートナーストレッチ, マッサージ, 東神奈川, 横浜, 男性,
ぎっくり腰で悩んでいるあなた！改善方法が見つかります。
【ぎっくり腰の予防にはストレッチ！】 ぎっくり腰の再発防止には、まず初期治療が肝心です。 痛いからといって安静にしすぎていると逆効果になります。 ぎっくり腰の予防には運動が重要です。 ぎっくり腰は筋肉 […]
横浜神奈川区にパートナーストレッチサロンがあります！
【パートナーストレッチとは？】 ストレッチ専門店で受けるパートナーストレッチは、受ける側は寝たまま受けられるので、完全にリラックスした状態で筋肉を伸ばしてもらうことができます。 また、ストレッチトレー […]
よい姿勢に必要なのは上半身より下半身の柔軟性「パートナーストレッチ」
【よい姿勢に必要なのは上半身より下半身の柔軟性】 下半身、とくにお尻の柔軟性は、健康に大きな影響を及ぼします。 仕事では座りっぱなしでパソコン作業を続け、通勤中は首を前傾させてスマホとにらめっこをして […]
運動不足やデスクワークが多い方にはストレッチがオススメ！
【運動不足やデスクワークが多い方にはストレッチがオススメ！】 「体を動かさない」→「筋肉が固まる」→「肩こり・腰痛」→「脂肪過多」→「体を動かすのが億劫」→「肩こり・腰痛の悪化」 パートナーストレッチ […]
- 2019.06.03
- ストレッチ, パーソナルストレッチ, 東神奈川, 横浜, 浦島町,
運動不足と姿勢不良による、肩こり・腰痛に効果的なストレッチ
運動不足と姿勢不良による、肩こり・腰痛に効果的なストレッチ 今年9月、世界保健機関（WHO）は、今年世界の成人（18歳以上）の4人に1人に当たる14億人以上が運動不足という研究結果を発表しました。 運 […]
- 2019.04.15
- ゴルフストレッチ, パートナーストレッチ, 東神奈川, 横浜, 神奈川区,
現代病と言われている「肩こり」「腰痛」の改善にストレッチを導入する考え方
【肩こり・腰痛にはストレッチがオススメ】 現代社会は、パソコン・スマートフォン・DSなどの携帯ゲームの普及により長時間同じ姿勢や不良姿勢により、猫背やストレートネックなどの骨の歪みで、肩こり・腰痛など […]