飛距離・方向性・パワーに必要な柔軟性 [ ゴルフストレッチ ]
飛距離・方向性・パワーに必要な柔軟性 [ ゴルフストレッチ ] 飛距離・方向性・パワーに必要な柔軟性ゴルフの打ち方でよく「溜め」「かべ」「クラブの向き」「手首の角度」などがありますが、それらをマスター […]
肩甲骨はがし
2/2ページ
更年期の方にオススメしたいストレッチ
更年期は肩こりが酷くなりやすい時期 [肩甲骨はがし ] 【更年期は肩こりが酷くなりやすい時期】 年々肩こりがひどくなっていくと悩んでいる方は、もしかすると更年期の症状が出始めているのかもしれません。 […]
- 2019.04.15
- ゴルフストレッチ, パートナーストレッチ, 東神奈川, 横浜, 神奈川区,
現代病と言われている「肩こり」「腰痛」の改善にストレッチを導入する考え方
【肩こり・腰痛にはストレッチがオススメ】 現代社会は、パソコン・スマートフォン・DSなどの携帯ゲームの普及により長時間同じ姿勢や不良姿勢により、猫背やストレートネックなどの骨の歪みで、肩こり・腰痛など […]
ドライヘッドスパ ってなんですか？お答えします！
【ドライヘッドスパとは】 ドライヘッドスパはヘッドスパの一種で、指によるハンドマッサージをメインとした施術です。 ドライと名がつく通り、水やオイルなどを使用せずにハンドマッサージによって、頭皮や頭の筋 […]
バックスイングで右股関節に乗る感覚がわからない方へ
バックスイングで右股関節に乗る感覚がわからない方へ[ゴルフストレッチ ] 【ストレッチで正しい動きを体感】 バックスイングで右股関節に乗る感覚がわからない方・・・ 右にスエーしたり、右腰が伸びて前傾が […]
ゴルフで、なぜ腰痛になってしまうのか…？「ゴルフストレッチ」
ゴルファーへ”腰痛予防にストレッチ”[ゴルフストレッチ ] 【腰痛予防にストレッチ】ゴルフで、なぜ腰痛になってしまうのか…？ 思い切り振りたいのに…楽しいゴルフをもっと満喫したいのに…腰痛が原因で悩ん […]
あなたのパートナーストレッチとしてご案内させてください。
肩こり・首こり・腰痛にもみストレッチ！ 肩こり・首こり・腰痛の多くの原因は運動不足やパソコン・スマホによる不良姿勢にあります。慢性的な肩こりと腰痛から脱出するには、もみほぐし＋ストレッチで定期的に筋肉 […]
「ドライヘッドスパ」とは、水やオイルなどを使用せず、頭や脳の疲労にアプローチし深いリラックスに導くヘッドスパのことです。
「ドライヘッドスパ」が肩こり改善に効果的！[ドライヘッドスパ] 「ハピネスヘア のドライヘッドスパ」は・・・ 水やオイルなどを使用せず、頭や脳の疲労にアプローチし深いリラックスに導くヘッドスパのことで […]
ゴルフスイングが劇的に変わる？信じますか！[ゴルフストレッチ]
肩甲骨が硬いと、リキミや手打ちになります？[ゴルフストレッチ] 【肩甲骨はがしストレッチ】 肩甲骨が硬いと、リキミや手打ち以外にも悪い動きが誘発されます。 上体を十分に回すことができないためトップの位 […]
股関節のインナ―マッスル [ゴルフストレッチ]
股関節がつる方は、注意が必要です[ゴルフストレッチ] 【股関節のインナ―マッスル】 ゴルフスイング中の股関節の動きは、かなり特殊です。 頭で理解しただけでは、股関節は上手く動かせず、「股関節を動かす感 […]
肩甲骨がスム―ズに動くだけで、スイングが安定しミ―ト率も大きくアップします。
スイングの余計なリキミ[ゴルフストレッチ] 【スイングの余計なリキミ】 諸悪の根源であるリキミを呼び込んでいるのは、実は動かなくなった肩甲骨。 肩甲骨がスム―ズに動くだけで、スイングが安定しミ―ト率も […]
“デスクワークが長く、肩がガチガチ”の方へ「肩甲骨はがし」をオススメしてます。
肩こりがたちまち軽くなるのが、肩甲骨はがしです！[肩甲骨はがし] デスクワークが長く、肩がガチガチ。まるで肩甲骨がぴたっと背中にくっついている気がする……。そんな人は、「肩甲骨はがし」を試してみてはい […]
ストレッチを効果的にするポイント！[ゴルフストレッチ]
ストレッチを効果的にするポイント！[ゴルフストレッチ] 【ストレッチを効果的にするポイント！】 ●息を止めずに自然呼吸 ●痛みを伴うほど無理しない ●伸ばしている部分を意識する ●1ポ―ズ15秒位 […]
冬のゴルフはここを伸ばして [ゴルフストレッチ]
冬のゴルフはここを伸ばして 冬は体への負担が夏の３倍以上！ 寒くなってくると体の動きが狭くなってスイングが縮こまってしまうのはプロゴルファーも同じ。 スタ―ト前にやっておきたい効果的なストレッチ、今の […]
スムーズなスイングはしなやかな手首 [ ゴルフストレッチ ]
スム―ズなスイングはしなやかな手首をご提案してます 手首のしなやかさは、スイングの重要な要素です。 手首の関節の可動域が広がり、しなやかに動くようになると、スイング中のクラブの動きを妨げずに、自然に振 […]
ゴルフストレッチ★肩甲骨を伸ばす
ゴルフストレッチ★肩甲骨を伸ばす 意外に思うかもしれませんが、手打ちをしてしまう原因は肩周りの筋肉の硬さにあります。 腕がスム―ズに動かないから、スイング中に腕を使おうとしてしまうんです。 また、腕が […]
- 2018.12.30
- ゴルフ, ゴルフが上手くなる, ゴルフスコアーアップ, ゴルフストレッチ, 東神奈川,
身体が柔らかくなればゴルフは上手くなる？
肩甲骨の柔軟性を高めるとゴルフが 格段にレベルアップする！！ 肩甲骨はゴルフにおいて 非常に大切な部位になります。 肩甲骨のストレッチを行うと 見違えるほどスイングがしやすくなります。 プロのレッスン […]
スマホネックからくる「肩こり」「首こり」「頭のこり」にお悩みの方に朗報！
スマホネックって何？ あなたは、1日にどのくらいスマートフォンを使いますか?スマートフォンの画面を見つめていると、自然と頭が前に出て下がった姿勢になってしまいます。これが、いわゆる「スマホネック」。 […]
肩こり眼精疲労がたちまち良くなる！？「肩甲骨はがし」ってご存知ですか？
ガチガチの肩こりには原因さえわかればたちまち良くなります 突然ですが！肩甲骨に指が入りますか？画像のように指が入らない方は肩甲骨が癒着してます！ 肩がずーんと重く感じられる肩こり。肩甲骨が背中に張りつ […]